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Pantalla y Computadora

Monitor externo de al menos 24" (trabajar solo con laptop reduce productividad)

Laptop o PC con al menos 8GB RAM y procesador actualizado (2019+)

Soporte para laptop si usás monitor externo (ergonomía de cuello)

Teclado y mouse externos (no trabajar con teclado de laptop todo el día)

Conectividad

Internet con al menos 20 Mbps de bajada y 10 Mbps de subida

Cable de red ethernet (más estable que WiFi para videollamadas)

Datos móviles como backup ante cortes de internet

Audio y Video

Micrófono externo o auriculares con cancelación de ruido (voz clara en calls)

Webcam de al menos 1080p (la cámara integrada de laptop suele ser mala)

Luz de escritorio o ring light (tu cara tiene que verse bien iluminada)

Fondo limpio y profesional detrás de vos en las videollamadas

Ergonomía y Muebles

Silla ergonómica con soporte lumbar (no trabajar en silla de comedor 8h)

Escritorio a la altura correcta (codos a 90° cuando tipeas)

La pantalla está a la altura de tus ojos (cuello recto, no agachado)

Alfombrilla de mouse y reposamuñecas (prevención de RSI)

Energía y Ambiente

UPS o regulador de voltaje (protección ante cortes de luz)

Regleta con protector de sobretensión para todos los dispositivos

Espacio dedicado solo para trabajar (separar trabajo de descanso)

Buena iluminación natural o artificial (no trabajar en la oscuridad)

Software y Herramientas

VPN confiable instalada (seguridad en redes y acceso remoto)

Gestior de contraseñas (1Password, Bitwarden) configurado

Backup en la nube configurado (Google Drive, Dropbox, iCloud)

Slack, Zoom y herramientas del equipo instaladas y testeadas antes del primer día

Calendario digital sincronizado con el timezone del equipo (Google Calendar o similar)

Inversión prioritaria

🥇 Micrófono — el audio es más importante que el video
🥈 Silla ergonómica — tu salud a largo plazo
🥉 Internet estable — sin esto nada funciona
4. Monitor externo — productividad +30%
5. Luz frontal — primera impresión en calls

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